Categorie archief: Recenties

Deelnemer: 152306

Deelnemer: 152306

Marc van Vliet (Runfit) heeft me geholpen met het opbouwen van mijn looptrainingen. Begin april heb ik de ambitie uitgesproken om op 6 september de Tilburg Ten Miles te lopen. Op dat moment had ik nog geen enkele looptraining gedaan, maar Marc (Runfit) heeft een loopschema opgesteld om dit doel te halen.

Het schema was niet alleen voldoende om met een mooie tijd de ten miles te lopen, het sloot goed aan bij mijn werkritme, ervaring en leefpatroon, waardoor het eenvoudig vol te houden en uit te voeren was. Het inbouwen van intervaltrainingen, bleek onverwachts nuttig tijdens de wedstrijd, wanneer je op een druk parcours regelmatig kort moet versnellen om iemand in te kunnen halen of om een paaltje/stoeprand te ontwijken zonder tegen iemand aan te lopen.

Naast het schema had Marc regelmatig goede tips met betrekking tot voeding en omgaan met zeer warm weer. Marc gaf de begeleiding die past bij mijn ambitieniveau (recreant) en tips en trainingen die eenvoudig in te passen waren naast een full time baan. Ook voor de race zelf had Marc goede tips over het opbouwen. Al met al een goede ervaring!

Deelnemer: 151505

Deelnemer: 151505

Mijn doel was om 5 km hard te kunnen lopen. Aangezien ik het lastig vindt om alleen te gaan is dit voor mij de ideale oplossing. Twee keer per week kwamen we bij elkaar. Marc legde eerst uit wat we gingen doen en vervolgens voerde we dat uit. Mijn verwachting was dat het alleen maar lopen en wandelen zou zijn, maar er zat juist een leuke afwisseling in met tempo wisselingen. Ook geeft Marc tijdens het lopen tips en hij houdt rekening met wat je al kan of in mijn geval wat nog niet. Na afloop bespraken we hoe de training ging en dat was een extra motivatie om door te gaan. Het is toch leuk om te merken dat er zo snel al vooruitgang in zit. Ik zou het een ander zeker aan raden om te trainen bij Marc van Vliet.