Categorie archieven: Tip’s, en Nieuws!

Primaloft technologie uitgelegd

Dit is een synthetische isolatietechnologie die in de jaren tachtig is uitgevonden door het bedrijf Albany International. Aanvankelijk was het bedoeld om te voldoen aan de vraag van het Amerikaanse leger naar een materiaal dat zelfs onder extreme omstandigheden lichaamswarmte kon vasthouden. De efficiëntie en veelzijdigheid ervan leidden er snel toe dat het werd toegepast in de sportkleding- en outdoorkledingindustrie. PrimaLoft-technologie is een belangrijke innovatie op het gebied van synthetische isolatie. Sinds de jaren ’90 is Primaloft ook commercieel beschikbaar, outdoormerken gingen het gebruiken in jassen, slaapzakken en handschoenen. De bekende merken zoals Patagonia, The North Face namen dit materiaal snel op in hun assortiment.

Het doel was een alternatief voor vogeldons te creëren dat zijn isolerende vermogen zou behouden, zelfs in vochtige omgevingen.

De innovatie ligt in het gebruik van ultrafijne microvezels die lucht vasthouden om warmte vast te houden, terwijl ze superieure waterbestendigheid en grote lichtheid bieden. Deze vezels behoren tot de dunste op de markt, wat ze een uitzonderlijke isolatiecapaciteit geeft.

Naast deze voordelen wordt deze technologie ook gewaardeerd vanwege de goede ademendheid, waardoor de kleding comfortabel blijft tijdens intensieve activiteiten.

PrimaLoft: een alternatief voor down

PrimaLoft wordt vaak beschouwd als een alternatief voor dons voor wie lichtheid en thermische isolatie zoekt. Omdat het de voordelen van natuurlijke veren en synthetische veren combineert. Het wordt met name gebruikt om isolerende kleding te ontwerpen voor liefhebbers van buitensport. Het biedt inderdaad goede isolatie, zelfs als de temperatuur daalt, terwijl het licht blijft. Naast deze eigenschappen valt Primaloft op door zijn compressiebaarheid.

De verschillende PrimaLoft-isolaties

Het is verkrijgbaar in verschillende versies: PrimaLoft Gold, Silver en Black, om aan te passen aan diverse behoeften. Ze zijn ontworpen om aan verschillende isolatiebehoeften te voldoen. Innovaties gaan door met PrimaLoft Gold BIO, bijvoorbeeld een biologisch afbreekbare en gerecyclede versie.

“Primaloft was bijzonder het is één van de eerste synthetische isolaties die écht kon concurreren met dons!”

PrimaLoft-klassiekers: Goud, Zilver, Zwart

  • PrimaLoft Black: (budget en basic) is ontworpen om betrouwbare warmte te bieden tegen een betaalbaardere prijs. Hoewel het minder efficiënt is dan de andere twee series qua compressibiliteit en waterbestendigheid, is het nog steeds een solide oplossing voor wie op zoek is naar effectieve isolatie zonder hun budget in te spelen.
  • PrimaLoft Silver: (allround topper)  biedt een optimale balans tussen warmte, zachtheid en duurzaamheid. Minder compressief dan de Gold, is het nog steeds een voorkeursoptie voor diverse buitenactiviteiten, wat zorgt voor consistente prestaties.
  • PrimaLoft Gold: (Hoogste Kwaliteit, Topklasse) is het best presterende product, met ongeëvenaarde warmte, maximale compressibiliteit en uitzonderlijke waterbestendigheid. Het is ontworpen voor wie op zoek is naar isolatiekwaliteit, of het nu gaat om expedities op de hoge bergen of activiteiten in extreem koud weer.
  • Primaloft Bio: een biologisch afbreekbare synthetische isolatie. De innovatie van PrimaLoft BIO vertegenwoordigt een belangrijke doorbraak in de synthetische isolatie-industrie. Het is de eerste biologisch afbreekbare synthetische isolatie, gemaakt van 100% gerecyclede vezels. Ontwikkeld na vier jaar onderzoek, heeft deze isolatie de bijzonderheid dat deze bijna volledig in één jaar onder versnelde testomstandigheden afbreekt. Dit is een technologische prestatie als je weet dat een standaard polyester onder dezelfde omstandigheden vrijwel volledig intact blijft. Naast de biologische afbreekbaarheid heeft PrimaLoft BIO ook hoge prestaties. Het garandeert uitstekende thermische isolatie, terwijl het licht en samendrukbaar is. Bovendien behoudt het zijn eigenschappen, zelfs in aanwezigheid van vocht. Deze isolatie vormt een concrete reactie op de huidige milieuproblemen door de ophoping van afval op stortplaatsen en in oceanen te beperken. Het illustreert Primalofts inzet voor duurzame ontwikkeling.
  • PrimaLoft Active: is een innovatie die speciaal is ontworpen om te voldoen aan de behoeften van liefhebbers van intense en dynamische buitenactiviteiten. Deze synthetische isolatietechnologie is geoptimaliseerd om uitstekende ademendheid te garanderen, waardoor het vocht tijdens het sporten snel kan worden afgevoerd. Het is ontworpen om te worden geïntegreerd in kledingstukken die meer stretch en mobiliteit vereisen, zonder ineens te vervallen op de warmte.
  • PrimaLoft Thermo Plume / Active: is Primalofts innovatieve antwoord op de vraag naar een synthetisch alternatief voor natuurlijke dons. Deze isolatietechnologie komt dicht bij de structuur en het gevoel van dons, terwijl het de voordelen van een synthetische vezel biedt. Thermo Plume-vlokken bootsen dons na qua volume, warmte en zachtheid, maar in tegenstelling tot dons behouden ze hun isolerende eigenschappen, zelfs als ze nat zijn. Dit betekent dat Thermo Plume zelfs bij natte omstandigheden consistente, betrouwbare warmte biedt. De vezels zijn gemaakt van 100% gerecyclede materialen.
  • PrimaLoft P.U.R.E.: Gemaakt met minder energie het productieproces is dus minder arbeidsintensief, je krijgt hierdoor dezelfde isolatie maar een lagere Co2-uitstoot.

Het moet worden opgemerkt dat al deze bereiken worden gekenmerkt door hun ademendheid, compressibiliteit, comfort en waterbestendigheid, in verschillende mate.

Wat zegt het aantal m2 over de isolatie?

60 g/m2 slaat op het gewicht van de isolatie per vierkante meter (g/m2) in de jas.
60 g/m2 zegt niks over het totale gewicht van de jas maar het zegt hoe dik de isolatie is. Dit is als volgt in te delen:

IsolatieGevoelGebruik
40glichtLente / actief bewegen
60glicht mediumHerfst / Milde winter Actief
80-100gwarmWinter
120g+Zeer warmKou / Stilstaand

60g Primaloft Gold is dus warm genoeg rond de 5-10 Graden Celsius (rustig wandelen)
of rond de 0-5 Graden Celsius als je actief bent (fietsen of hardlopen).

60g Primaloft Gold kan je ongeveer vergelijken met +- 550-650 Fill power (FP) Dat is qua dikte een tussenlaag of een herfstjas. Geen “puffy” dikke winterjas.

Enkele voorbeelden van hoe PrimaLoft gebruikt kan worden

De donsjas met PrimaLoft: lichtheid en thermische isolatie

De donsjas met PrimaLoft is een voorkeurskeuze voor wie op zoek is naar effectieve thermische isolatie zonder in te leveren op lichtheid. Dankzij de ultrafijne synthetische vezels bieden deze donsjassen superieure isolatie, terwijl ze een veerlicht en compactheid bieden. Dit maakt het ideaal voor buitenactiviteiten, biedt bescherming tegen de kou en is gemakkelijk te vervoeren.

De jas met PrimaLoft: bescherming tegen kou en natte omstandigheden

De jas met PrimaLoft is een geweldige bondgenoot in het licht van kou en vochtigheid. Het garandeert een optimale behoud van lichaamswarmte, zelfs bij ongunstige weersomstandigheden. Het vermogen om water te weerstaan maakt het een slimme keuze voor buitenactiviteiten in natte omstandigheden.

Handschoenen met PrimaLoft: comfort en isolatie voor de handen

Handschoenen met PrimaLoft bieden effectieve thermische isolatie om je handen warm te houden tijdens je buitenactiviteiten in de winter. Ze zijn uitgerust met PrimaLoft-technologie, die bekend staat om zijn lichtgewicht en het vermogen om warmte vast te houden, zelfs bij natte omstandigheden. Daarnaast zijn PrimaLoft-handschoenen ontworpen om zowel warm als ademend te zijn, wat zorgt voor groot gebruikscomfort.

PrimaLoft in sportuitrusting

PrimaLoft vindt een voorkeursplek in sportuitrusting dankzij de uitstekende isolatie-eigenschappen. Gebruikt in buitenkleding voor sporten zoals wandelen, hardlopen, bergbeklimmen of skiën, garandeert het optimale warmte, zelfs bij natte omstandigheden. Het is te vinden in kleding van bekende merken zoals Montane, OMM, North Face, Salomon, Rossignol, Millet, Patagonia en vele anderen.

PrimaLoft Silver isolatie, een bijzonder high-performance versie, is vooral populair bij liefhebbers van buitensporten vanwege zijn veelzijdigheid en weerstand. Het biedt opmerkelijke warmte en is duurzaam en bestand tegen vochtigheid.

Daarnaast wordt PrimaLoft gewaardeerd om zijn lichtheid en het vermogen om snel te drogen, waardoor het ideaal is voor sportuitrusting. Het valt ook op door zijn eenvoudige opslag en ademendheid, essentiële kenmerken voor het comfort van atleten.

Het gebruik van PrimaLoft in skikleding

PrimaLoft wordt veel gebruikt bij de productie van skikleding vanwege zijn uitzonderlijke thermische isolatie-eigenschappen. Het biedt een donsachtige warmte, terwijl het beter presteert in natte omstandigheden. Dit komt doordat PrimaLoft zijn isolerende eigenschappen behoudt, zelfs als het nat is, waardoor het een ideale optie is voor wintersporten.

Het is aanwezig in jassen, broeken, maar ook in handschoenen en skischoenen. Skikleding met PrimaLoft Silver-technologie is vooral populair vanwege het vermogen om vocht op te nemen terwijl het ademend en flexibel blijft, wat optimaal comfort garandeert.

Een ander voordeel van PrimaLoft in skikleding is de lichtheid en compressie. Deze kenmerken maken eenvoudige opslag mogelijk, praktisch voor skiën die vaak laagjes kleding vereisen.

PrimaLoft en Gore-Tex: een high-performance combinatie

De combinatie van Gore-Tex en PrimaLoft in sportuitrusting biedt een high-performance duo. Gore-Tex, bekend om zijn vermogen om waterdichtheid te bieden zonder in te leveren op ademhaling, houdt de atleet droog, zelfs onder extreme omstandigheden. PrimaLoft daarentegen biedt effectieve, vochtbestendige thermische isolatie.

De kledingstukken die op deze manier zijn ontworpen bieden de perfecte balans tussen weersbescherming en thermische isolatie, terwijl ze licht en samendrukbaar blijven.

Deze combinatie is vooral populair in de wintersporten, waar de uitrusting vaak bestand is tegen zware weersomstandigheden. Daarnaast zorgen de duurzaamheid en sterkte van deze twee technologieën voor een lange levensduur van de apparatuur, zelfs bij intensief gebruik.

Productverzorging met PrimaLoft

Om PrimaLoft-producten te onderhouden, zijn bepaalde voorzorgsmaatregelen nodig. Lees allereerst de wasinstructies op het kledinglabel zorgvuldig. Het gebruik van een mild vloeibaar wasmiddel of specifiek wasmiddel voor sporttextiel wordt aanbevolen om de ademendheid van de stof te behouden.

Het is over het algemeen aan te raden om PrimaLoft-producten op een lage temperatuur (30°C) te wassen, wat voldoende is voor de meeste kleding en energie bespaart.

Wat het drogen betreft, zijn er twee opties: laat het kledingstuk aan de lucht drogen of gebruik een droger met een heel zacht programma. Vermijd in ieder geval het drogen van je kledingstuk direct op een radiator.

Tot slot helpt het zorgvuldig opbergen van je PrimaLoft-kleding om hun levensduur te verlengen. Inderdaad, goed opbergen voorkomt dat ze beschadigd raken.

Montane, OMM, North Face, Rossignol, Patagonië, Burton… Welke merken gebruiken PrimaLoft?

PrimaLoft-technologie wordt overgenomen door verschillende sportuitrustingsmerken, zoals Montane, OMM, North Face, Rossignol, Picture, Patagonia en Burton, om er een paar te noemen. Deze samenwerking met meer dan 900 textielmerken wereldwijd bevestigt de kwaliteit en prestaties van PrimaLoft.

Bol gaat naar Metz voor haar 800 meter.

Femke Bol gaat op 8 februari naar Frankrijk voor haar debuut in Metz op de 800 meter.

Metz is geen onbekende plek voor Bol sinds de start van dit evenement in 2009. Vele Toppers kwamen hier in actie dit evenement brengt de sport dichter bij en zorgt voor een verhoging van de atletiekbeleving.

Femke Bol kwam hier al 6x in actie en heeft goede herinneringen aan 2024 toen won ze namelijk de 200 en de 400 meter. Na de Diamond League heb je de World Athletics Indoor Tour in een gouden en een zilveren variant. Metz behoort tot de zilveren variant dat is dus het op 2 na hoogste niveau.

Femke Bol liep als 16 jarige haar laatste wedstrijd op de 800 meter toen was haar tijd: 2.19,51.

Ellen van Langen is nog altijd houder van het Nederlands record wat staat op 1.55,54. Dit was het Olympisch goud van Barcelona in 1992.

De laatste wedstrijd van Femke Bol was de 400 m horden de finale bij de World Athletics Championships 2025 in Tokio, Japan.

Ze won deze finale en verdedigde daarmee haar wereldtitel, met een tijd van 51.54 seconden op 19 september 2025.

Screenshot

Overzicht deelnames Femke Bol in Metz:

1) Metz – 6 februari 2021

400 m: 50,96 s – winst bij de indoorwedstrijd. 

2) Metz – 12 februari 2022

400 m: 50,72 s – seizoenopening en wereldleidende tijd (world lead) bij deze wedstrijd. 200 m: 23,37 s – snelste tijd die iemand ooit gelopen heeft. 

3) Metz – 11 februari 2023

400 m: 49,96 s – sub-50 en (toen) Nederlandse record indoor.

200 m: 22,87 s – alweer een Nederlands indoor record. 

4) Metz – 3 februari 2024

400 m: 49,69 s – zeer snelle tijd, wereldwijd 6e snelste indoor ooit. 200 m: 22,64 s – nieuw Nederlands indoor record. 

5) Metz – 2025 (indoor seizoen)

Hoewel Bol niet individueel op de 400 m gestart staat in de officiële top-lijst voor 2025 voor indoor internationale kampioenschappen (zij richtte zich dat seizoen vooral op estafette en grote kampioenschappen), staat geen aparte individuele vermelding van Metz 2025 in de beschikbare uitslagen.

Het programma van 8 februari:

Optimaliseer Jouw Garmin voor Hyrox Activiteiten

Tegenwoordig schrik je niet van zo’n 80 of meer activiteitsprofielen. Deze activiteitsprofielen kan je in je horloge kan instellen. Wat ga je nou doen met de meest populaire sport van dit moment als daar het profiel van ontbreekt? Juist RunFit Tilburg wijst je de weg!

Screenshot

Instellen gaat als volgt:

Ga naar de >> Garmin Connect << APP
… Meer >> Garmin Toestellen <<
Selecteer jouw toestel.

Scroll naar beneden ga naar >> Activiteiten <<
+ “Voeg toe” scroll naar “Zwemloop

Klik nu in jouw lijst met activiteiten op “Zwemloop
Klik rechtsboven op de 3 puntje: “Kopier Activiteit

Activiteitnaam: Zwemloop (2) Wijzig deze naar Hyrox Indoor >> Sla op <<.
Ga dan helemaal naar beneden en kies opnieuw voor >> voeg toe << en selecteer de activiteit die je net hebt aangemaakt (Hyrox Indoor).

Activiteit 1: Dat is natuurlijk 1 km Hardlopen daar maken we Indoor Track van.
Activiteit 2: Eigenlijk altijd een Cardio oefening hier kan je dus Cardio instellen.

Ga naar beneden en zet “Overgangen” uit.
Herhaal >> Aan
Alarm >> Kan je zelf bepalen
Autolap >> UIT
Autopauze >> UIT
Auto Scroll >> Aan

Daarna kan je terug gaan links boven met < .
Het instellen van de activiteit Hyrox Indoor in nu afgerond in je app.

Ga naar je Horloge > Activiteiten
Hier heb je nu 2 nieuwe activiteiten staan >> Zwemloop & Hyrox Indoor <<
Ga naar >> Wijzigen <<
“Zwemloop” >> Potlood (rechtsboven) >> Drie steepjes (nogmaals rechtsboven)
>> Verwijderen <<

Nu heb je alleen nog je standaard activiteiten en je Hyrox Indoor. Je kan deze in volgorde van je favorieten verplaatsen naar boven of naar beneden.

Nu ben je klaar om te starten: Selecteer Hyrox, na het Hardlopen gebruik je de “Lap” knop en zo kan je de Hyrox Voltooien! Veel plezier en zie in welke activiteit jij de volgende keer de meeste progressie boekt.

Een Hyrox-race bestaat uit de volgende onderdelen (en wordt in precies deze volgorde voltooid):

  • 1 km hardlopen
  • 1 km ski-ergometer
  • 1 km hardlopen
  • 50m slee duw
  • 1 km hardlopen
  • 50m slee trekken
  • 1 km hardlopen
  • 80m burpee verspringen
  • 1 km hardlopen
  • 1 km roeien erg
  • 1 km hardlopen
  • 200 miljoen boeren dragen
  • 1 km hardlopen
  • 100m wandelende lunge
  • 1 km hardlopen
  • 100 muurballen

Om dit te oefenen, is het een goed idee om hardlopen en kracht- en conditieoefeningen te combineren. Zo ontwikkel je je capaciteit en kracht en begrijp je hoe het voelt om deze bewegingen samen te doen. Uiteraard kunnen wij je helpen met trainen voor je Hyrox!

Garmin voegt ECG toe aan een aantal horloges!

De langverwachte ECG-functionaliteit is vanaf vandaag beschikbaar op de Garmin Venu 3 en Fenix 8 en Enduro 3. Het is een functie waar al lang vragen over waren. Polar introduceerde als eerder ECG metingen en nu dus ook Garmin.

Met de ECG-functie kunnen Garmin gebruikers eenvoudig hun hartritme monitoren en een ECG maken – allemaal direct vanaf de pols. Een echte gamechanger voor iedereen die proactief wil werken aan zijn of haar gezondheid en actieve levensstijl.

Benieuwd hoe de ECG App werkt?

https://www.garmin.com/nl-NL/blog/ecg/

Start met de Polar Pacer!

Kijk! Je hebt hem ontvangen de Polar Pacer of de Polar Pacer Pro. Eén geluk ze lijken bijna hetzelfde en ze hebben dezelfde bedieningsknoppen. Echter de Pro is natuurlijk net een tikkeltje uitgebreider.

Stap 1: Ga naar de App store indien je een Iphone hebt of de Play Store voor de Android gebruikers. Daar download je de Polar Flow app.

Doe dit ook op de PC.

Polar Flow app
De Polar Flow is het platform om al je trainingen terug te zien. Je kunt inhoudelijk kijken gedaan hebt. Je trainingen te uploaden, software updaten maar ook een heleboel instellingen aanpassen.

Stap 3: Het Horloge koppelen aan de PC.
Wanneer de datakabel is gekoppeld aan de USB poort van de PC herkent de Polar. Met een paar klikken bevestig je het toestel, binnen no-time is de klok gekoppeld aan je account.

Stap 4: Het Horloge koppelen aan de telefoon.
Wanner de app op de telefoon staat klik je links onder op de knop. Het toestel wil dan synchroniseren. Aangezien er nog geen koppeling is kijg je de melding:

“Bluetooth Koppelingsverzoek” Je bevestigd de pincode in het scherm met dat van je toestel indien deze overeenkomen.

Stap 3: De App op je telefoon herkent het horloge.
Synchroniseren doet de app door het Horloge in een rondje af te beelden. Na een synchronisatie komt er een groen bolletje om het afgebeelde horloge heen. Dit geeft de voortgang weer van de Synchronisatie.

Stap 4: Uitleg knoppen
:

Links boven: Schermverlichting Aan/uit
Links onder: Synchoniseren / Pauzeren / Lang indrukken voor beëindigen training

Rechts boven: Bladeren naar boven
Rechts onder: Bladeren naar beneden
Midden: Rode knop is starten, bevestigen, Lap functie

Stap 5: Nu Hardlopen

1: Middelste knop > Blader naar Hardlopen
> Bevestig om te starten
> Je hebt linksboven in het scherm een tandwiel dat betekent instellingen
> In het midden Hartslag en een pijltje van de GPS wacht tot deze groen is en verbinding heeft
> Rechts een eventuele verbinding met de telefoon

Starten heb je nu gedaan, wil je een ronde tijd toevoegen dan gebruik je de middelste toets.
Wil je andere gegevens zien dan blader je naar boven om naar beneden aan de rechter kant.
Wil je de training pauzeren of beëindigen dan kan dat met links onder langer dan 3 seconde geeft je de melding:

Deze trainingssessie opslaan of verwijderen.

Stap 6: Synchoniseer de training nog even met de APP en je kan direct je training terugkijken.

DWR-coating Niveaus: Begrijp de Waterafstotende Prestaties van Kleding

Op veel kleding herkennen jullie vaak de term DWR. DWR staat voor Durable Water Repellent. Dit is een spray- of wasbehandeling die op de buitenkant van kleding wordt aangebracht. Hiermee kan je de kleding beter bestand te maken tegen water (ook in de vorm van hagel en sneeuw).

Hoe werkt DWR?
Het is een belangrijk onderdeel van het maken van waterdichte kleding. Het is niet wat de kleding ook echt waterdicht maakt. De waterdichtheid komt door het membraan dat tussen de buitenstof en de binnenvoering wordt gelamineerd. De DWR-coating zorgt ervoor dat de buitenstof zich niet volzuigt met water. Wanneer de buitenstof nat is, vermindert dat het ademende vermogen van het membraan. Jij gaat je vochtig en klam gaat voelen, met name als je het warm hebt en zweterig bent.

Jas lek?
Soms kan het voelen alsof je waterdichte kleding is doorgelekt. De buitenstof die nat is en vocht van je eigen lichaam dat gevangen zit in de binnenkant van je kleding. De DWR-behandeling maakt je kledingstukken niet extra waterdicht, maar helpt ze om beter te presteren op andere gebieden. Dat maakt het comfortabeler bij het dragen en het verbetert je ervaring.

Veelgebruikte DWR-beoordelingssystemen

  1. Numeriek Niveau (1 tot 4):
    o Niveau 1: Basis waterafstotendheid
     Biedt minimale waterbestendigheid.
     Geschikt voor lichte regen of motregen.
    o Niveau 2: Matige waterafstotendheid
     Biedt een betere bescherming tegen lichte tot matige regen.
     Geschikt voor activiteiten met intermitterende blootstelling aan vocht.
    o Niveau 3: Hoge waterafstotendheid
     Effectief tegen hevige regenval en langdurige blootstelling aan natte omstandigheden.
     Ideaal voor meer veeleisende buitenactiviteiten.
    o Niveau 4: Superieure waterafstotendheid
     Biedt maximale bescherming, vaak gebruikt in extreme weersomstandigheden.
     Geschikt voor intense buitenavonturen waar zware en aanhoudende regen wordt verwacht.
  2. Schaal met drie niveaus:
    o Niveau 1: Lage waterbestendigheid.
    o Niveau 2: Matige waterbestendigheid.
    o Niveau 3: Hoge waterbestendigheid.

Het is mogelijk dat sommige bronnen of fabrikanten voor het gemak een vereenvoudigde schaal met drie niveaus gebruiken, waarbij DWR-prestaties worden gecategoriseerd in basis-, gemiddelde en hoge beschermingsniveaus.

De DWR-coating slijt na verloop van tijd af door intensief gebruik en door het wassen. Juist het wassen is ook een noodzaak om de waterdichtheid te verhogen. Om je kleding optimaal presterend te houden, moet je de DWR-behandeling weer activeren of opnieuw aanbrengen.

Testen van de coating
Je kunt de DWR-coating op je kleding eenvoudig testen door met een plantenspuit water op je uitrusting te spuiten. Waneer het water druppeltjes vormt op het oppervlak van de stof en je die er gemakkelijk vanaf kunt schudden: Je DWR werkt goed. Wanneer het water in de buitenstof dringt en die donkerder maakt, werkt je DWR niet naar behoren en moet je hem opnieuw activeren of weer aanbrengen.

Vandaag gelanceerd: Een nieuwe Apple Watch App!

Vandaag brengen we een geheel nieuwe Stryd Apple Watch-app uit. De app is van de grond af opnieuw opgebouwd en profiteert van alle nieuwe dingen die Apple Watch te bieden heeft, en levert de beste in zijn klasse met krachtige ervaring.

Dit zijn de twee grootste hoogtepunten van de nieuwe release:

Geheel nieuwe trainingservaring zonder ogen met audio-aanwijzingen en tekst-naar-spraakprompt

Altijd op display is nu ingeschakeld

Dat is niet alles!

Deze release zit boordevol andere geweldige functies om je Stryd-ervaring te verbeteren.
Stressbalans uitvoeren in de Fight Apple

Watch-app
Kritieke kracht in de Battle Apple Watch-app
Pas metrische en veldlay-outs aan in de run-modus op het horloge
Bijgewerkt in-app-instellingenmenu om uw ervaring aan te passen

Trailrun? Neem dit mee!

Elk individu en team is verantwoordelijk voor het goed uitgerust zijn voor twee dagen niet-ondersteunde races in blootgesteld terrein aan het einde van oktober.

Deze lijst moet alleen als een minimumvereiste worden gezien. Controleer de weersvoorspelling, uw eerdere ervaring en gebruik een goed beoordelingsvermogen voor de kit die u moet dragen en dragen. De organisatoren behouden zich het recht voor om deelnemers te diskwalificeren die naar hun mening niet over de nodige uitrusting beschikken om in een noodsituatie te overleven. Katoenen kleding is niet geschikt.

ELKE DEELNEMER MOET HET VOLGENDE DRAGEN OF DRAGEN:

  • Getapete naden waterdichte jas met capuchon
  • Getapete naden waterdichte broek
  • Kleding geschikt voor berglopen en wandelen
  • Warme laag bovenkant.
  • Muts, Handschoenen & sokken
  • Schoeisel geschikt voor val- en trailgebruik
  • Hoofdlamp die
    minimaal 12 uur bruikbaar licht kan geven
  • Fluitje & kompas
  • Kaart (zoals bijgeleverd)
  • Geïsoleerd slaapsysteem
  • EHBO-apparatuur
  • Survivaltas (geen laken)
  • Rugzak
  • Noodrantsoenen (moet nog aan de finish)
  • Draagvermogen van water
  • Pen/potlood voor kaartmarkering (op waterdicht papier) in natte omstandigheden
  • Volledig opgeladen mobiele telefoon
  • Mondkapje of bedekking
  • handontsmetter

Reserve warme kit en geïsoleerde slaapzak moeten waterdicht zijn (bijv. in een drybag)

ELK TEAM MOET TE ALLEN TIJDE HET VOLGENDE BIJ ZICH HEBBEN:

  • Kookgerei inclusief fornuis met voldoende brandstof voor de duur van de race, plus wat reserve voor noodgebruik, achtergelaten aan het einde van het evenement
  • Tent met genaaide grondzeil
  • Eten voor 36 uur voor twee personen

Kaarten of regio met Garmin Express wijzigen

Kaarten opnieuw installeren of regio wijzigen met Garmin Express

Het is mogelijk om in Garmin Express de kaarten opnieuw te installeren of de geïnstalleerde regio te wijzigen. De optie Opnieuw installeren of Wijzig regio is alleen beschikbaar wanneer de kaarten reeds bijgewerkt zijn op het toestel. Indien er een nieuwe update beschikbaar is, wordt de kaartregio automatisch bepaald.

Dit kan handig zijn in de volgende situaties:

  1. Een deelregio is geïnstalleerd op het apparaat, maar een andere regio is gewenst.
  2. Volledige kaartregio is gewenst maar een deelregio is geïnstalleerd.
  3. De kaart is niet meer aanwezig op het toestel of de SD kaart en moet opnieuw geïnstalleerd worden.
  4. U mist kaartdetails
  5. Kaartupdate is onvolledig afgerond of niet juist uitgevoerd

Om dit te doen op een Windows of Mac computer, volgt u de onderstaande stappen:

  1. Sluit een compatibel Garmin toestel aan op de computer
  2. Open Garmin Express  
  3. Selecteer het Garmin toestel op de Startpagina
  4. Klik op Kaartopties
  5.  Klik op Installeer kaart opnieuw of Wijzig kaart1
  6. Klik Installeer kaart opnieuw om dezelfde regio opnieuw te installeren
  7. Klik Wijzig kaart om een ander gebied te kiezen
  8. 6. Accepteer de Voorwaarden
  9. 7. Klik op Doorgaan

Indien er niet genoeg ruimte is om de kaart te downloaden, maar het toestel voorzien is van een (micro)SD-kaart, zal Garmin Express de SD-kaart detecteren en vragen om de SD-kaart te gebruiken voor de kaartupdate2

Klik op Doorgaan om de SD-kaart te gebruiken en de installatie zal hierna automatisch verlopen.

Indien het geheugen niet toereikend is en er geen (micro)SD-kaart wordt gebruikt zal het programma bevestigen dat er niet genoeg ruimte is op het interne geheugen van het toestel om de kaartupdate te installeren.

Garmin Express zal de voortgang van de installatie weergeven. Nadat het proces voltooid is, wordt de gewenste kaart op het toestel of op (micro)SD-kaart geïnstalleerd.

Problemen met batterijduur Garmin Watch

De geadverteerde maximale batterijduur van een fitnesshorloge is gebaseerd op minimaal gebruik van sommige functies. Niet alle functies die in dit artikel worden beschreven, zijn van toepassing op alle horloge. Oplaadbare batterijen in Garmin fitnessapparaten zullen na verloop van tijd natuurlijk wat capaciteit verliezen als gevolg van oplaad- / ontlaadcycli. Onder normale bedrijfsomstandigheden zouden de batterijen ongeveer 80% van hun oorspronkelijke capaciteit moeten hebben na een paar jaar van veelvuldig opladen / ontladen.

Zaken die effect hebben op uw batterijverbruik zijn:

  1. Hoe vaak GPS wordt gebruikt voor geregistreerde buitenactiviteiten
  2. Bluetooth-verbinding met een smartphone
  3. Watchfaces waarbij huidige hartslag worden weergeven
  4. Pulse Ox-gebruik
  5. Muziekgebruik
  6. Connect IQ wijzerplaatgebruik
  7. Achtergrondverlichting intensiteit en gebruik

Er zijn enkele instellingen die kunnen worden aangepast om de levensduur van de batterij op uw apparaat te maximaliseren.

  1. Verlaag de intensiteit van de achtergrondverlichting en stel de time-out in op de laagste optie
  2. Schakel alarm- en toetstonen uit
  3. Schakel de intensiteit van trillingswaarschuwingen uit of verlaag ze
  4. Schakel het gebruik van ANT- of Bluetooth-sensoren uit of beperk het gebruik ervan
  5. Schakel wifi uit
  6. Schakel Bluetooth- of telefoonverbinding uit
  7. Schakel slimme gegevensregistratie in (zie gerelateerd)

Voorbeelden van activiteit specifieke instellingen die kunnen worden aangepast:

  1. Schakel waarschuwingen uit
  2. Schakel Auto Scroll en Auto Lap uit
  3. Schakel UltraTrac in
  4. Schakel GLONASS of Galileo uit via de GPS-instellingen

Andere algemene aanbevelingen:

  1. Laad het apparaat volledig op voordat u een activiteit start
  2. Geanimeerde en / of Connect IQ-wijzerplaten kunnen een grote invloed hebben op de levensduur van de batterij. (Overweeg het gebruik van een niet-geanimeerde wijzerplaat en houd er rekening mee dat Connect IQ-wijzerplaten met bepaalde functies, zoals die welke GPS inschakelen, een grote invloed kunnen hebben op de batterijduur van het apparaat.)
  3. Als u de Pulse Ox-functie gebruikt, stelt in op Tijdens slaap in plaats van op de hele dag