Categoriearchief: Home

Pertex is een bewuste keuze

Een collectie stoffen ontworpen voor een circulaire toekomst.

Pertex® Shield stoffen zijn duurzaam, waterdicht en zeer ademend. Ze zijn ontwikkeld om lichtgewicht en veelzijdige bescherming tegen de elementen te bieden.

Pertex werd in 1979 opgericht in Padiham, Engeland als Perseverance Mills, voornamelijk als een industriële textielfabrikant die gespecialiseerd is in linten voor matrixprinters, samen met parachute canopy-stoffen en andere producten.

De molen werd benaderd door Hamish Hamilton, een klimmer en bergbeklimmer, met een concept voor een nieuwe stof.

Hamilton’s oorspronkelijke idee voor Pertex was een stof met hoge dichtheid, geweven van multifilament synthetische garens, met als doel een windbestendig, schelpweefsel te bieden dat vocht kan transporteren door capillaire werking.

Het is de innovatie van Pertex die het bedrijf zijn reputatie heeft opgeleverd met producten zoals Pertex® Classic, Equilibrium, Quantum, Quantum GL, Microlight en Endurance.

Van de eerste Traveller’s Towel tot de Pertex® en Pile kledinglijn en de geboorte van softshells, het Pertex-assortiment stoffen is de afgelopen 30 jaar ontwikkeld en verfijnd om ervoor te zorgen dat het merk Pertex synoniem staat voor kwaliteit en innovatie.

Tegenwoordig wordt hun assortiment technische stoffen voor buitenactiviteiten gebruikt door merken zoals Patagonia, The North Face, Rab, Salomon, Outdoor Research en vele anderen.

Er zijn verschillende soorten Pertex:

PERTEX® SHIELD-STOFFEN BIEDEN LICHTGEWICHT WATERDICHTE BESCHERMING TERWIJL ZE ZEER ADEMEND BLIJVEN.

Ontworpen voor intense bergachtervolgingen waarbij gewicht en ademend vermogen de sleutel zijn, stellen Pertex® Shield-stoffen u in staat om snel te bewegen en comfortabel te blijven.

De veelzijdige 2-, 2,5- en 3-laags constructies combineren lichtgewicht gezichtsstoffen met waterdichte, winddichte en ademende membranen. Een duurzame waterafstotende (DWR) afwerking aangebracht op het gezicht stof werpt regen en sneeuw, wat helpt om het ademend vermogen te behouden.

– Waterdicht en winddicht
– Lichtgewicht, zacht en inpakbaar
– Ademend

PERTEX® SHIELD PRO IS ONTWORPEN OM ZEER ADEMENDE BESCHERMING TE BIEDEN VOOR LANGDURIG GEBRUIK IN EXTREME OMSTANDIGHEDEN.

Shield Pro maakt gebruik van een microporeus membraan dat is ontworpen met een zeer groot aantal gelijkmatig verdeelde en onderling verbonden poriën. Deze poriën laten alle gegenereerde vochtdamp door de stof gaan, waardoor zweetopbouw tot een minimum wordt beperkt en u langer comfortabel blijft.

Deze zeer ademende prestaties in combinatie met een duurzaam waterdichte 3-laags constructie betekent dat Pertex® Shield-stoffen perfect geschikt zijn voor lange dagen in testomstandigheden.

– Waterdicht en winddicht
– Stevige en duurzame constructie
– Langdurige bescherming tegen de elementen

PERTEX® SHIELD AIR MAAKT GEBRUIK VAN EEN LUCHTDOORLATEND NANOVEZELMEMBRAAN OM EXTREEM ADEMENDE WATERDICHTE BESCHERMING TE BIEDEN.

Het Shield Air-membraan heeft een precies op maat gemaakte nanovezelstructuur, met een uitgebreid netwerk van poriën op nanoschaal. Lucht doorlaten voor uitzonderlijk ademend vermogen en ventilatie, zonder dat er een overmatige luchtvochtigheid hoeft op te bouwen.

Door dit duurzaam waterdichte membraan te combineren met lichtgewicht, zachte en stille gezichtsstoffen, biedt Pertex® Shield Air ongeëvenaarde niveaus van comfort in zelfs de meest extreme omstandigheden.

+ LUCHTDOORLATEND
+ EXTREEM ADEMEND
+ DUURZAAM WATERDICHT
+ ZACHT EN STIL

PERTEX® QUANTUM MAAKT GEBRUIK VAN EEN STRAK GEWEVEN STRUCTUUR OM EEN LICHTE EN ZACHTE STOF TE BIEDEN DIE ISOLATIE MOGELIJK MAAKT OM VOLLEDIG TE HOK.

Pertex® Quantum-stoffen zijn nauwkeurig gemaakt van ongelooflijk fijne garens en zijn ontworpen om stilstaande lucht vast te houden en de efficiëntie van isolatie te verbeteren.

Een duurzame waterafstotende (DWR) afwerking werpt lichte regen en sneeuw af om extra bescherming tegen weersinvloeden te bieden.

– Lichtgewicht en inpakbaar
– Zacht aanvoelend
– Winddicht om warmte vast te houden

DE UNIEKE STRUCTUUR VAN PERTEX® EQUILIBRIUM CREËERDE EEN COMFORTABEL MICROKLIMAAT DOOR WEERSBESCHERMING EN ADEMEND VERMOGEN IN EVENWICHT TE BRENGEN.

Pertex® Equilibrium maakt gebruik van een dubbel geweven constructie waarbij een strak geweven buitenzijde bescherming biedt tegen de elementen, terwijl een meer open geweven binnenkant helpt om vocht weg te voeren van uw lichaam.

– Stevige en duurzame constructie
– Gradiëntstructuur helpt vocht weg te voeren van je lichaam
– Sneldrogend

WASSEN EN NAZORG

Het verzorgen van Pertex-stoffen® is heel eenvoudig en het zal helpen om hoge prestaties te behouden gedurende de levensduur van het product. Vanwege het scala aan kledingconstructies, raden wij u aan het onderhoudsetiket in uw kledingstuk te controleren en eventuele specifieke instructies te volgen voordat u naar de onderstaande informatie verwijst.

WINDSCHAAL

Een van de belangrijkste manieren om voor uw Pertex-windschaal® te zorgen, is door deze regelmatig te wassen. Dit verwijdert vuil en oliën die zich op de stof kunnen ophopen en de prestaties van uw jassen kunnen beïnvloeden.

Lees voor het wassen altijd het onderhoudsetiket in de jas en volg eventuele specifieke instructies. Sluit alle ritsen, maak eventuele klittenbandsluitingen vast en zorg ervoor dat de zakken leeg zijn.

Voor het beste resultaat raden we aan om een specifiek prestatiekledingproduct te gebruiken, zoals Nikwax Tech Wash®.

Na het wassen, lijn of hang je jas droog. Als alternatief, als het onderhoudsetiket het toelaat, droogt u in de droger op een lage stand.

WATERDICHT

Een van de belangrijkste manieren om voor uw Pertex® waterdicht te zorgen, is door het regelmatig te wassen. Dit verwijdert vuil en oliën die zich op de stof kunnen ophopen en de prestaties van uw jassen kunnen beïnvloeden.

Lees voor het wassen altijd het onderhoudsetiket in de jas en volg eventuele specifieke instructies. Sluit alle ritsen, maak eventuele klittenbandsluitingen vast en zorg ervoor dat de zakken leeg zijn.

Voor het beste resultaat raden we aan om een specifiek prestatiekledingproduct te gebruiken, zoals Nikwax Tech Wash®.

Na het wassen, lijn of hang je jas droog. Als alternatief, als het onderhoudsetiket het toelaat, droogt u in de droger op een lage stand.

DONSJAS

Vanwege complexe constructies en grote hoeveelheid donsvulling, raden wij aan om expeditie en grote doos muur donsjassen professioneel te reinigen. Lees voor het wassen altijd het onderhoudsetiket in de jas en volg eventuele specifieke instructies. Sluit alle ritsen, maak eventuele klittenbandsluitingen vast en zorg ervoor dat de zakken leeg zijn. Voor het beste resultaat raden we aan om een specifiek donsreinigingsproduct te gebruiken, zoals Nikwax Down Wash Direct®. Om ervoor te zorgen dat het dons volledig droog is en het maximale hok wordt hersteld, raden we aan om je jas op een lage stand in de droger te drogen. Door met je jas een paar tennisballen aan de wasdroger toe te voegen, voorkom je dat het dons samenklontert. Het in de droger drogen van je donsjas zal helpen om de duurzame waterafstotende (DWR) afwerking van de stof te herstellen.

Vandaag gelanceerd: Een nieuwe Apple Watch App!

Vandaag brengen we een geheel nieuwe Stryd Apple Watch-app uit. De app is van de grond af opnieuw opgebouwd en profiteert van alle nieuwe dingen die Apple Watch te bieden heeft, en levert de beste in zijn klasse met krachtige ervaring.

Dit zijn de twee grootste hoogtepunten van de nieuwe release:

Geheel nieuwe trainingservaring zonder ogen met audio-aanwijzingen en tekst-naar-spraakprompt

Altijd op display is nu ingeschakeld

Dat is niet alles!

Deze release zit boordevol andere geweldige functies om je Stryd-ervaring te verbeteren.
Stressbalans uitvoeren in de Fight Apple

Watch-app
Kritieke kracht in de Battle Apple Watch-app
Pas metrische en veldlay-outs aan in de run-modus op het horloge
Bijgewerkt in-app-instellingenmenu om uw ervaring aan te passen

Verschillende hardlooptempo’s en trainingen

1 Easy (Makkelijk) tempo:

Verwijst naar warming-up, cooling-down, herstellopen, herstel in een training en over het algemeen lange lopen.

Intensiteit: Over het algemeen in het bereik van 59-74% van VO2max of 65-79% van je HRmax. In het algemeen is dit een comfortabel, conservatief tempo, dat per dag kan variëren, afhankelijk van hoe je je voelt. Je kunt 20 seconden langzamer of sneller gaan dan het opgegeven tempo op een bepaalde dag.

Doel: Het hardlopen op een gemakkelijke tempo heeft fysiologische voordelen die een solide basis bouwen, waaruit hogere intensiteitstrainingen kunnen worden uitgevoerd. De hartspier wordt versterkt, de beenspieren krijgen verhoogde bloedvoorziening en verhogen hun vermogen om zuurstof te leveren.

2 Marathon tempo:

Intensiteit: Over het algemeen in het bereik van 75-84% van VO2max of 80-90% van je HRmax. Dit is ook het tempo waarmee je een marathon zou kunnen eindigen.

Doel: Gebruikt om het wedstrijdtempo te ervaren voor de training voor een marathon of gewoon als alternatief voor het makkelijk tempo voor beginners, op lange termijn.

3 Threshold (Drempel) tempo:

Intensiteit: Algemeen in het bereik van 83-88% VO2max of 88-92% HRmax. In het drempel tempo loop je comfortabel hard over 5 tot 6 km of herhalingen van 5 tot 15 minuten, met 1 tot 3 minuten rust tussen de versnellingen.

Doel: om het uithoudingsvermogen te verbeteren.

4 Interval tempo:

Intensiteit: Over het algemeen 95-100% VO2max of 98-100% HRmax. Intervallen zijn “zwaar”, maar niet in alle opzichten. Meestal in een tempo dat je ongeveer 10-15 minuten in een serieuze wedstrijd zou kunnen volhouden. Intervallen zijn 3 tot 5 minuten elk (of 800m en 1000m bijvoorbeeld), met herstel van gelijke duur (niet noodzakelijkerwijs gelijke afstand), ten opzichte van de versnellingen. Dit zijn zware trainingen, die voelen als een 5k wedstrijd.

Doel: Stress je aerobe kracht (VO2max). Het duurt ongeveer twee minuten voordat u optimaal functioneert bij VO2max, zodat de ideale duur van een “Interval” 3-5 minuten is. De reden om niet langer dan 5 minuten te gaan is het voorkomen van anaerobe betrokkenheid, wat kan leiden tot bloed-lactaatopbouw.

5 Repetition (Repeterend) tempo:

Intensiteit: Deze zijn snel, maar niet noodzakelijkerwijs “zwaar”, omdat de workouts relatief kort zijn en gevolgd worden door relatief lang herstel. Recovery’s moeten lang genoeg zijn zodat elke versnelling niet moeilijker is dan de vorige. Het doel is om snelheid te bevorderen en economie te verbeteren. Als het 3 minuten herstel tussen Rep 400’s vraagt, dan is dat nodig. Het verminderen van rusttijd tussen individuele workouts maakt geen betere training mogelijk, in feite zorgt het waarschijnlijk voor een slechtere training omdat de korte rust de stress kunnen verhogen en tot slechte economie kunnen leiden.

Doel: om uw snelheid en loop-economie te verbeteren.

Andere tempo’s zijn:
½ MP: ½ Marathon Snelheid
10 km: 10 km snelheid
5 km: 5 km snelheid

Zie hiervoor Marathon Snelheid.

Soorten Trainingen:

Duurloop: Training op een tempo wat je een geruime vooraf bepaalde tijd kan volhouden van begin tot eind. Een belangrijke training om het duurvermogen aan te vullen.

Interval (kort of lang): Variëren in snelheid, afstand en pauze met als doel de verschillende energie systemen te trainen. Dit vergroot je uithoudingsvermogen. Je maakt gebruik van snelle spiervezels en groeihormoon wordt aangemaakt. Je vraagt meer energie van je lichaam wat ook harder zal gaan werken om weer te herstellen.

Fartlek: Vrij bewegen zonder klok of plan met wisselende snelheden waarbij je na een snel stuk ook de tijd neemt om weer te herstellen. Vooraf weet je niet waar de verstellingen plaats gaan vinden.

Heuveltraining: Je krijgt een extra weerstand bij het omhoog lopen je leert dus krachtiger af te zetten. Naar beneden zorgt deze zelfde zwaartekracht voor hardere landingen deze trainingen zijn er goed maar doe ze dus niet te vaak.

Tempotraining: Een training met een warming up en cooling down. Je traint op een tempo wat ligt op je anaerobe drempel. Je krijgt het zwaar maar je hebt het nog wel onder controle. Je loopt dus op een gemiddeld inspanningsniveau.

Sprint training / Suicide runs: Een sprintoefening op hoge intensiteit met steeds toenemende afstanden. Abrupt stoppen en zo snel mogelijk weer starten. Gevolgd door herhalingen en een korte pauze.

Herstelloop: Een training zonder echt trainingseffect deze training zorgt wel dat het bloed lekker circuleert en hierdoor een sneller herstel zal plaatsvinden. Je spieren nemen sneller zuurstof op en de afvalstoffen zullen sneller verdwijnen


Trailrun? Neem dit mee!

Elk individu en team is verantwoordelijk voor het goed uitgerust zijn voor twee dagen niet-ondersteunde races in blootgesteld terrein aan het einde van oktober.

Deze lijst moet alleen als een minimumvereiste worden gezien. Controleer de weersvoorspelling, uw eerdere ervaring en gebruik een goed beoordelingsvermogen voor de kit die u moet dragen en dragen. De organisatoren behouden zich het recht voor om deelnemers te diskwalificeren die naar hun mening niet over de nodige uitrusting beschikken om in een noodsituatie te overleven. Katoenen kleding is niet geschikt.

ELKE DEELNEMER MOET HET VOLGENDE DRAGEN OF DRAGEN:

  • Getapete naden waterdichte jas met capuchon
  • Getapete naden waterdichte broek
  • Kleding geschikt voor berglopen en wandelen
  • Warme laag bovenkant.
  • Muts, Handschoenen & sokken
  • Schoeisel geschikt voor val- en trailgebruik
  • Hoofdlamp die
    minimaal 12 uur bruikbaar licht kan geven
  • Fluitje & kompas
  • Kaart (zoals bijgeleverd)
  • Geïsoleerd slaapsysteem
  • EHBO-apparatuur
  • Survivaltas (geen laken)
  • Rugzak
  • Noodrantsoenen (moet nog aan de finish)
  • Draagvermogen van water
  • Pen/potlood voor kaartmarkering (op waterdicht papier) in natte omstandigheden
  • Volledig opgeladen mobiele telefoon
  • Mondkapje of bedekking
  • handontsmetter

Reserve warme kit en geïsoleerde slaapzak moeten waterdicht zijn (bijv. in een drybag)

ELK TEAM MOET TE ALLEN TIJDE HET VOLGENDE BIJ ZICH HEBBEN:

  • Kookgerei inclusief fornuis met voldoende brandstof voor de duur van de race, plus wat reserve voor noodgebruik, achtergelaten aan het einde van het evenement
  • Tent met genaaide grondzeil
  • Eten voor 36 uur voor twee personen

Tip’s van de voedingscoach!

Natuurlijk eten is het antwoord op gewichtsvermindering en je fit en energiek voelen. Pure, onbewerkte (het liefst biologische) voedingsmiddelen. Voeding zonder toevoegingen, verborgen suikers en vol vitamines en mineralen. Je lichaam voeden in plaats van vullen!
De meeste mensen krijgen veel te veel suikers (koolhydraten) en additieven binnen door een ongebalanceerd voedingspatroon met veel fabriekseten, brood en pasta. Hierdoor activeer je continue je vetopslag en creëer je langzamerhand veel vet op de verkeerde plaatsen. Een teveel aan suiker wordt door je lichaam namelijk opgeslagen als vet! Door natuurlijk te eten activeer je je vetverbranding op een gezonde manier zonder honger.

Teveel suiker zorgt dus voor vetopslag maar onttrekt daarnaast ook veel vitamines en mineralen met vage klachten zoals vermoeidheid, hoofdpijn en buikpijn als gevolg. Het wordt in de wetenschap steeds duidelijker dat suiker en verkeerde voeding veroorzakers zijn van ernstige aandoeningen zoals Diabetes 2, schildklierproblemen, ADHD, depressies, hart- en vaatziekten, moodswings en Alzheimer. Al deze aandoeningen leiden tot medicijngebruik met vaak ernstige bijwerkingen. Terwijl je zelf veel kunt doen door natuurlijk te gaan eten. Je bent letterlijk bent wat je eet. Uiteindelijk bepaal jij van welke kwaliteit je bent!

Veel mensen denken gezond te eten maar in de praktijk valt dit vaak tegen. Als ik de
voedingsgewoontes analyseer blijken mensen toch vaak net voor de verkeerde producten te kiezen.

Dat kan beter!

Natuurlijk eten zorgt voor gewichtsverlies, geeft je gezondheid een boost en rekent meteen af
met je suikerverslaving. Om fit en gezond te blijven is het daarbij belangrijk om zo gevarieerd mogelijk te eten in een balans van de juiste koolhydraten, eiwitten en vetten met veel vitamines en mineralen. Dit klinkt ingewikkeld maar is met een beetje hulp makkelijker dan je denkt!

Ik kan je helpen met het aanleren van een gezonder eetpatroon, afvallen en op gewicht blijven, het verkrijgen van meer energie en ondersteuning bieden bij gezondheidsklachten en allergieën. Maar ook voor advies met betrekking tot zwangerschap en hoe je als gezin het beste kunt overstappen op een gezonder eetpatroon kun je bij mij terecht.

Maartje van Rooij
Orthomoleculair voedingscoach

P.s. Maartjes tip behorend bij de foto in dit artikel:
Bij tropische temperaturen hoort een smoothie bowl for breakfast😎
Recept voor 4 personen:
4 handjes bevroren spinazie
3/4 doosje bevroren mangoblokjes
3 grote bananen
400 ml rijstmelk
Topping:
Frambozen
Homemade granola
Bosbessen
Kokosschaafsel

Doe de spinazie, mango, banaan en rijstmelk in de blender. Garneer de smoothiebowl met de toppings.

#smoothiebowls#kidsprooffood#healthybreakfast#kidsproof#budel

Stryd komt met een loopbandtrainingsmodus

Nieuwe functie-release: gestructureerde loopbandtrainingsmodus
Zorgt de eentonigheid van hardlopen op de loopband ervoor dat trainingen eindeloos aanvoelen?

Het is een probleem dat hardlopers altijd van de loopband heeft weggestuurd.
We wilden dit probleem oplossen met onze nieuwste functie-release.

De update van vandaag van de Stryd mobiele app verandert je oude loopbandrun in een leuke, nauwkeurige trainingservaring met gestructureerde loopbandworkouts.

De nieuwe Garmin Fenix serie en de nieuwe Garmin Epix

We zijn super enthousiast wanneer een nieuwe Garmin uit komt maar een beetje extra enthousiast zijn wij helemaal bij de aankondiging van de Garmin Fenix 7. Graag vertellen wij jou wat dit horloge te bieden heeft. Daarnaast gaan wij wat verschillen op een rij zetten om het voor jou nog makkelijker te maken om een keus te maken.

fēnix® 7 Sapphire Solar


De Garmin Fenix is de meest uitgebreide smartwatch voor sporters. We kunnen dit samenvatten met één woord een multisport horloge. Een enorme batterijduur wordt uitgebereid met een solar scherm. Sta jij op de piste in de sneeuw dan weet de Fenix of je relaxt in de lift zit of fanatiek het dal in glijd. Ben je bezig met krachttraining dan zal de Fenix jou helpen met het uitvoeren van oefeningen. Op hardloopgebied krijg je alle kennis die te meten is. De vernieuwde hartslagmeter zorgt voor de hartslag. De Running Dynamics meten alles zoals staplente, staphoogte, loopcadans en de balans tussen links en rechts. Kom je net wat te laat thuis dan zorgt de Fenix ook voor verlichting met de zaklamp in de 7X-modellen. De 7X modellen zijn overigens ook voorzien van een Sapphire Solar Glas en hebben 32GB geheugen met voor geladen kaartnavigatie. Kies je voor een Fenix 7 zonder Sapphire dan is kaartmateriaal niet voor geladen en kan je de kaarten zelf downloaden.

Overzicht productmodellen

3 types te weten: Fenix 7S (vanaf € 699.99) Fenix 7 (vanaf € 699.99)  & de Fenix 7X (vanaf € 899.99)

De Fenix 7S
-7S                                         € 699,99                               2 kleuren            11 dagen | 37 uur GPS
-7S Solar                              € 799.99                              2 kleuren            11 t/m 14 dagen | 37/46 uur GPS
-7S Solar Sapphire           € 899.99                             3 kleuren            11 t/m 14 dagen | 37/46 uur GPS

De Fenix 7
-7                                           € 699,99                               1 kleur                  18 dagen | 57 uur GPS
-7 Solar                                € 799,99                              1 kleur                  18 t/m 22 dagen | 57/73 uur GPS
-7 Solar Sapphire             € 899.99                             3 kleuren             18 t/m 22 dagen | 57/73 uur GPS

De Fenix 7X
-7X Solar                             € 899.99                               1 kleur                  28 dagen t/m 37 dagen |
-7X Solar Sapphire          € 999.99                              3 kleuren             89 tot 122 uur GPS

Wil je nog mooier scherm dan kies je voor de Epix deze heeft een Amolet scherm en gaat 6 dagen mee.

Dit is de Fenix Epix:

epix™ (Gen 2)


Waarom zou je overstappen van een Fenix 5 of 6x?

Het overstappen naar een nieuwe Fenix is altijd een goed idee. Ten eerste is de batterij alweer een paar jaar oud. Daarnaast gaan de ontwikkelingen door en worden de metingen beter. We gaan wat dingen op een rij zetten:

Fenix 6 vs Fenix 7

Touchscreen en knoppen (alleen knoppen in ook mogelijk)
Nieuwe hartslagmeter die nog nauwkeuriger is
Langere batterijduur
Ingebouwde zaklamp (alleen Fenix 7X)
Real-Time Satamina (Energieafname tijdens de activiteit)
Hitt Workouts
Walk detection (% wandelen tijdens run activiteit)
Solar opbrengst is verdubbelt

De Sapphire modellen:
Multi GNSS satelietontvanger (Een nog betere locatiebepaling)
32 GB i.p.v. 16 GB (voor kaarten muziek en apps)
DLC coating (Zeer hard)

Update IOS- Stryd App

Nu beschikbaar op iOS: Training Plan Builder & Library

De Training Plan Builder & Training Plan Library zijn nu beschikbaar in de iOS-versie van de Stryd-app!

Deze update brengt begeleide, professionele en leuke tools naar het Stryd-lidmaatschap om een ​​eersteklas hardloopervaring te creëren.

Ga naar de app om meer te weten te komen over de nieuwe functies die vandaag in de iOS-versie van de Stryd-app worden geïntroduceerd.

Grote Stryd-lancering: nieuwe functies voor iedereen

Vandaag kondigen we met trots een aantal nieuwe functies aan die alle Stryders krachtige tools zullen bieden. Alle eigenaren van Stryd-pods, of je nu geabonneerd bent op het lidmaatschap of niet, krijgen een belangrijke upgrade.

Het Stryd-lidmaatschap biedt nu een complete, begeleide, professionele en leuke trainingstoolset voor een eersteklas hardloopervaring.

En het Stryd-platform (beschikbaar voor alle eigenaren van Stryd-pods) biedt nu een complete A-Z-trainingservaring met gratis op kracht gebaseerde trainingsplannen en racevoorspellingen.

Laten we eens kijken naar de nieuwe functies die vandaag worden aangekondigd!

Nieuwe functies voor Stryd-lidmaatschap:

Training Plan Builder: maak een aangepast trainingsplan dat bij uw leven past met de Training Plan Builder

Training Plan Analyzer: volg de voortgang van uw trainingsplan met de Training Plan Analyzer

Trainingsplanbibliotheek: bouw, bewaar en herhaal om uw perfecte trainingsplan te maken met de trainingsplanbibliotheek

Coach’s View: nodig uw coach uit om uw Stryd-gegevens te analyseren met de Coach’s View, inclusief toegang tot Stryd-lidmaatschapsanalyses voor uw account

Nu beschikbaar voor iedereen:

Vooraf gemaakte trainingsplannen: met vooraf gemaakte, op kracht gebaseerde trainingsplannen, variërend van 5 kilometer tot marathons, kan Stryd je helpen om zelfverzekerd en fris aan de start te komen.

Raceberekeningstabel: ken uw racecapaciteiten met de Raceberekeningstabel

Coach’s View: nodig je coach uit om je Stryd-gegevens te analyseren met de Coach’s View

Deze nieuwe functies zijn vanaf vandaag beschikbaar in de Android-versie van de mobiele Stryd-app. De update voor de iOS-versie van de Stryd mobiele app zal in oktober beschikbaar zijn.

De Coach’s View wordt alleen aangeboden op het Stryd PowerCenter en is ook vandaag beschikbaar. Lees deze blogpost voor meer details over de Coach’s View >

Bekijk de aankondiging van de nieuwe functies!

Evan Schwartz van het Stryd-team neemt je mee door de functies van deze nieuwe lancering om al je vragen te beantwoorden.

Bekijk hier de demo van de Training Plan Library, Builder & Analyzer >

Bekijk hier de demo van de Coach’s View >