Categoriearchief: Stryd Vermogensmeter

Stryd is de vermogensmeter voor hardlopers deze is te koppelen aan verschillende horloges zoals Garmin en Polar.

Update IOS- Stryd App

Nu beschikbaar op iOS: Training Plan Builder & Library

De Training Plan Builder & Training Plan Library zijn nu beschikbaar in de iOS-versie van de Stryd-app!

Deze update brengt begeleide, professionele en leuke tools naar het Stryd-lidmaatschap om een ​​eersteklas hardloopervaring te creëren.

Ga naar de app om meer te weten te komen over de nieuwe functies die vandaag in de iOS-versie van de Stryd-app worden geïntroduceerd.

Grote Stryd-lancering: nieuwe functies voor iedereen

Vandaag kondigen we met trots een aantal nieuwe functies aan die alle Stryders krachtige tools zullen bieden. Alle eigenaren van Stryd-pods, of je nu geabonneerd bent op het lidmaatschap of niet, krijgen een belangrijke upgrade.

Het Stryd-lidmaatschap biedt nu een complete, begeleide, professionele en leuke trainingstoolset voor een eersteklas hardloopervaring.

En het Stryd-platform (beschikbaar voor alle eigenaren van Stryd-pods) biedt nu een complete A-Z-trainingservaring met gratis op kracht gebaseerde trainingsplannen en racevoorspellingen.

Laten we eens kijken naar de nieuwe functies die vandaag worden aangekondigd!

Nieuwe functies voor Stryd-lidmaatschap:

Training Plan Builder: maak een aangepast trainingsplan dat bij uw leven past met de Training Plan Builder

Training Plan Analyzer: volg de voortgang van uw trainingsplan met de Training Plan Analyzer

Trainingsplanbibliotheek: bouw, bewaar en herhaal om uw perfecte trainingsplan te maken met de trainingsplanbibliotheek

Coach’s View: nodig uw coach uit om uw Stryd-gegevens te analyseren met de Coach’s View, inclusief toegang tot Stryd-lidmaatschapsanalyses voor uw account

Nu beschikbaar voor iedereen:

Vooraf gemaakte trainingsplannen: met vooraf gemaakte, op kracht gebaseerde trainingsplannen, variërend van 5 kilometer tot marathons, kan Stryd je helpen om zelfverzekerd en fris aan de start te komen.

Raceberekeningstabel: ken uw racecapaciteiten met de Raceberekeningstabel

Coach’s View: nodig je coach uit om je Stryd-gegevens te analyseren met de Coach’s View

Deze nieuwe functies zijn vanaf vandaag beschikbaar in de Android-versie van de mobiele Stryd-app. De update voor de iOS-versie van de Stryd mobiele app zal in oktober beschikbaar zijn.

De Coach’s View wordt alleen aangeboden op het Stryd PowerCenter en is ook vandaag beschikbaar. Lees deze blogpost voor meer details over de Coach’s View >

Bekijk de aankondiging van de nieuwe functies!

Evan Schwartz van het Stryd-team neemt je mee door de functies van deze nieuwe lancering om al je vragen te beantwoorden.

Bekijk hier de demo van de Training Plan Library, Builder & Analyzer >

Bekijk hier de demo van de Coach’s View >

De Stryd installeren op je telefoon en een Garmin horloge

Wij hebben hier een stappenplan:

Stap 1: Garmin en de Stryd Foodpod aan het horloge koppelen
Stap 2: De mobiele telefoon koppelen aan de stryd app
Stap 3: De gegevensschermen downloaden en instellen op je Garmin horloge
Stap 4: De gegevensschermen toevoegen aan je Garmin
Stap 5: En nu? Trainen!

Stap 1: Garmin en de Stryd Foodpod aan het horloge koppelen
Ga op je Garmin naar instellingen dit doe je door op je Forerunner of fenix “de middelste knop even ingedrukt te houden” scroll naar beneden en ga naar “Sensoren en Accesoires” Selecteer deze. Kies “Voeg nieuwe toe” ga naar “Voetsensor” Zoek naar sensor en selecteer je Stryd wanneer hij deze heeft gevonden. Deze is binnen no time verbonden (Je kan eventueel ook de Stryd pod zelf even activeren door even te schudden of er een paar passen mee te lopen wanneer deze op je schoen zit.)

Het kiezen voor voetsensor is heel belangrijk
Selecteer de “voetsensor” en ga wat instellingen aanpassen:

Snelheid: Altijd
Afstand: Altijd
Cal. Factor: instellen op “100” en automatisch kalibreren zet je “uit”

Stap 2: Mobiele telfoon koppelen aan de Stryd app
Wie de stryd heeft gaat kijken wat er allemaal mogelijk is je ziet dan dat er verschillende apps zijn we gaan beginnen om de mobiele telefoon te koppelen aan de stryd vermogensmeter dat kan via de App store van Apple of de Play store van Android. Voor de handigheid hebben wij hier de link naar beide apps:

  • Installeer deze app op je mobiel
  • Maak een account aan via de Stryd App
  • Ga naar “Settings” je hebt hier verschillende kopjes staan
    “PAIRED DEVICES, ACCOUNT INFORMATION, APP SETTINGS, GET HELP, APP INFORMATION: Kijk onder het kopje Paired Devices en kies “Pair Stryd” en druk op het “+” teken
  • Druk op “Pair Styd” na een paar seconde geeft je Styd een lampje en dit wordt op de telefoon gevolgd door “Pairing Succesful”

Styd koppelen is te koppelen aan diverse andere accounts onder “Account Information” in hetzelfde settings menu als zojuist zie je een kopje “Connected Accounts” Koppelen kan aan:

  • 2Peak
  • Coros
  • Final Surge
  • Polar
  • Strava
  • Suunto
  • Today’s Plan
  • Trainingspeaks
  • Garmin

Zelf heb ik ervoor gekozen om als hoofdaccount voor al mijn sporten Garmin Connect te gebruiken. Ik wil graag dat ik mijn fiets, hardloop, ski, wandel en al die activiteiten in 1 app staan. Koppelen doe ik dus hier alleen met Garmin.

Stryd kan zo de gegevens van Garmin in de app zetten. Hiermee zorg je dat de data aanwezig is om de Stryd optimaal te gebruiken.

Stap 3: De stryd koppelen in je Garmin Horloge.
Nu we de stryd hebben gekoppeld en de app kunnen gebruiken is het natuurlijk ook fijn als je tijdens je training al kan werken met de Stryd. We gaan nu kijken wat we in het horloge kunnen doen in de Apple store kom je de volgende apps tegen:

Er zijn 2 apps die niet goed samen gaan. Wanneer je van de Gegevensvelden de Stryd Zones en de Stryd Power tegelijk op je Garmin installeerd dan zullen de waardes niet goed zijn. Beide apps gebruiken namelijk dezelfde data uit de Stryd voetpod.

Kies voor:

Ga in de IQ Store naar instellingen:

Selecteer deze app en druk op “Instellingen”
Vul de gegevens in:

ANT ID: Serienummer van de Stryd Pod
Power Averaging: Real Time Power
Power Averaging: Lap Power
Username: “gebruikersnaam van de stryd account”
Visual Zone Bar: “aanvinken”
Numerical Zone: “aanvinken” en druk op “SAVE

Belangrijk: Zorg dat de Stryd Power app niet geïnstalleerd is.

Stap 4: De gegevensschermen toevoegen aan je Garmin
Op je horloge kan je via de start en stop toets in het menu komen van het hardlopen. Selecteer deze door “rechtsboven in te drukken”. Het horloge laat de activiteit zien in dit geval “hardlopen” de GPS wordt gezocht. Ondertussen kan je gewoon verder gaan.

Kies aan de linker kant van je toestel de middelste knop en je krijg:

“Instellingen voor hardlopen” selecteer deze.
“Gegevensschermen” selecteer deze.
Ga naar beneden en kies (+ Voeg toe)
“Aangepaste gegevens” selecteer deze
“Veld 1”: selecteer deze indeling veld.
Kies veld:

Connect IQ Velden:

Tijdens je hardloopactiviteit heb je nu direct je zones en wattes in beeld.

Stap 5: En nu? Trainen
Om een nieuwe Stryd te voeden met gegevens om wattages in te stellen is het raadzaam om verschillende trainingen uit te voeren.

Heb je nog vragen, neem contact met ons op!

Waarom de Styd een goed apparaat is:

Je sporthorloge upgraden naar een precisie-racetool die je naar verbluffende raceresultaten kan leiden.

Hoe is dat mogelijk?

De meeste horloges hebben twee meetgegevens die worden gebruikt voor hardloop-pacing: hartslag en tempo.

GPS- en hartslagtechnologieën zijn goede meetinstrumenten, maar ze zijn niet erg goed in het vertellen wat je moet doen tijdens het hardlopen.

Hartslag blijft achter.

GPS reageert traag als u van tempo verandert en biedt weinig zinvolle begeleiding bij hellingen of afdalingen.

Ze zijn niet effectief om uw hardlopen of racen in realtime te begeleiden.

Als je je volgende race perfect wilt afstemmen, heb je een direct reagerende meetwaarde nodig die kan worden gebruikt om je over alle obstakels te leiden die je van je ritme proberen te halen, zoals heuvels, vermoeidheid en wind.

Het goede nieuws is dat de magische statistiek waarnaar ik verwijs, kan worden geïntegreerd in het sporthorloge dat je al hebt.

Stryd kan je deze magische statistiek geven. Stryd is een pod die op je schoen zit en wordt aangesloten op je horloge om het een upgrade te geven.

Hoe werkt Stryd?

Stryd geeft je direct toegang tot informatie die je kunt gebruiken om je hardloopintensiteit aan te passen aan de uitdagingen van wind, heuvels en vermoeidheid.

U zult precies weten hoe moeilijk u deze uitdagingen moet aanpakken, zodat u uw ritme en tempo kunt behouden.

Dit is vooral belangrijk tijdens het racen.

Wanneer u Stryd aan uw horloge koppelt, heeft u nu toegang tot realtime informatie die uw concurrentie niet heeft.

U kunt real-time beslissingen nemen, zoals uw inspanning tijdens een race terugdraaien als een tegenwind of steile heuvel u dwingt meer inspanning te leveren dan u in staat bent.

Uw concurrentie zal waarschijnlijk vroeg doorbranden, terwijl u er later gemakkelijk langs kunt varen.

We noemen het een eerlijk racevoordeel!

Nieuwe Update: Stryd 6.0.1

Nieuw: training die je bij elke stap van je hardloopreis op de goede plek houdt
Vandaag hebben we een belangrijke aankondiging van een functie die u tijdens elke trainingssessie plant en begeleidt naar ‘sweet spot’ hardlopen.

Laten we eens kijken wat deze update oplevert.

Wat is een ‘Sweet Spot’-training?
Bijna elke hardloper heeft de “sweet spot” op punten tijdens hun hardloopreis geraakt.

De “sweet spot” is waar verbeteringen moeiteloos verlopen. U kunt onbevreesd het tempo verhogen voor kwaliteitssessies, elke lange run zonder pijn afmaken en dan de volgende dag wakker worden en uw herstelrun met gemak voltooien.

De grootste uitdaging met ‘sweet spots’ is dat ze tijdelijk en ongrijpbaar zijn. Misschien vind je pas een paar weken de perfecte balans voordat hardlopen weer een sleur wordt.

Kwaliteitssessies doen je weer pijn. Lange runs zijn ontmoedigend om te voltooien. De ‘sweet spot’ is verdwenen en kan niet gemakkelijk worden teruggevonden.

Wat zou je kunnen bereiken als je maanden of zelfs jaren achter elkaar op de ‘sweet spot’ zou kunnen blijven en dan constant in de buurt zou blijven?

  • Je zou elke trainingssessie pijnloos afmaken – En weten dat je de goede kant op gaat.
  • Uw verbeteringen zouden jarenlang op elkaar worden gebouwd – zonder ooit te worden vertraagd door letsel.
  • Je zou minuten van je verwachte racetijd afgeven – elke race. Dat is de magie van hardlopen op de “sweet spot”. Nu geeft Stryd je die magie. Bekijk de trailer: Vandaag hebben we de meest gestructureerde, meest uitgebreide en meest gepersonaliseerde hardlooptrainingservaring uitgebracht die ooit door een draagbaar apparaat is geleverd. U ontvangt geautomatiseerde training, begeleiding en inzichten op basis van uw Stryd-gegevens. Deze functies dekken een heel jaar werk. Dit is wat we vrijgeven: Gepersonaliseerde, op energie gebaseerde trainingsschema’s voor mobiele PowerCenter & Stryd-apps.
    Importeer uw eigen op kracht gebaseerde trainingsplan van TrainingPeaks, Final Surge en 2PEAK in het Stryd-platform.
    Importeer automatisch uw dagelijkse training in uw Connect IQ 3.0+ Garmin en Apple Watch voor begeleide krachttraining.
    Uitgebreide analyse achteraf op mobiele app.
    Geautomatiseerde inzichten voor al uw activiteiten.
    Nieuwe trendgrafieken die patronen uitzetten over vergelijkbare runs.
    Op ronde gebaseerde analyse achteraf in de mobiele Stryd-app.
    Deze functies zijn vandaag beschikbaar en alle Stryd-gebruikers krijgen tot midden 2021 gratis preview-toegang tot deze nieuwe functies! Halverwege 2021 zal Stryd beginnen met het aanbieden van deze nieuwe trainingservaring als een betaalde lidmaatschapsservice. We geven al onze gebruikers gratis en vroege preview-toegang tot deze nieuwe functies als dank voor uw trouwe steun. Bovendien vinden we het belangrijk dat alle Stryders over deze functies beschikken, zodat u een momentum voor trainingsroutines kunt opbouwen richting 2021. Laten we de drie belangrijkste functies van deze nieuwe lancering eens nader bekijken: 1: Bouw je conditie op voor elke race en tijdrit met een perfect getimed en persoonlijk trainingsplan Om het meeste uit de nieuwe functies te halen, moet je eerst de Stryd mobiele app openen en een van onze trainingsplannen selecteren. Deze plannen zijn geschikt voor beginnende en meer gevorderde hardlopers met opties variërend van lage kilometers tot hoge kilometers die zijn afgestemd op het aantal dagen dat u per week wilt hardlopen. De startdatum van ons plan wordt bepaald door wanneer je racet! Onze plannen bouwen methodisch uw conditie op en lopen vervolgens af vlak voor de race, zodat u klaar bent voor prestaties. Bovendien maakt onze planselector-interface het gemakkelijk. Je hebt je nieuwe trainingsplan binnen een minuut in de Stryd mobiele app. U kunt kiezen uit de volgende plannen: Inleidende plannen: Inleidende plannen zijn de perfecte manier om de basis van Stryd snel onder de knie te krijgen. U leert welke soorten runs er toe doen als u met u hardloopt en wij leren over uw mogelijkheden uit deze plannen. Deze zullen helpen bij het opstellen van uw Stryd-profiel voor persoonlijke trainingsbegeleiding. Basistraining: behoud en bouw langzaam uw algemene hardloopconditie op voordat u uw volgende racedoel kiest. Plannen van 5 km, 10 km, Halve Marathon en Marathon: wanneer u klaar bent om aan de slag te gaan, kiest u uw raceafstand, kiest u uw racedatum en kiest u een plan voor uw race. Uw plan is gericht op uw op kracht gebaseerde training, zodat u de vaardigheden en conditie opbouwt om te slagen op de racedag. Uw opties variëren van plannen voor weinig kilometers tot plannen voor hoge kilometers met gepersonaliseerde intensiteitsdoelen waarmee iedereen, van beginnende tot gevorderde hardlopers, op de juiste manier wordt getraind. Nadat je je gepersonaliseerde plan hebt gekozen, ontvang je je dagelijkse gedetailleerde plan op je computer via PowerCenter en telefoon via de mobiele Stryd-app. Elk plan baseert je trainingsintensiteiten op je kritieke kracht. Als u onze nieuwe plannen combineert met onze automatisch berekende Critical Power-tool, worden uw trainingsintensiteiten gepersonaliseerd omdat ze zich aanpassen aan uw steeds betere conditie. Heeft u al een eigen energiebeheerschema? Importeer het van trainingsplatforms van derden, zoals TrainingPeaks en FinalSurge Als je een coach of een reeds bestaand plan op een ander platform hebt, hebben we extra moeite gedaan om ervoor te zorgen dat je je krachttraining ook in het Stryd-ecosysteem kunt uitvoeren. U kunt verbinding maken met TrainingPeaks, Final Surge en 2PEAK om het trainingsplan dat u al hebt te importeren in het Stryd-platform. Dit is voordelig voor u omdat u nu uw trainingsplan kunt bekijken en uw vermogensgegevens kunt analyseren op één enkel platform! Bovendien is er nog een ander belangrijk bijkomend voordeel van het importeren van uw trainingen in Stryd. Laten we eens kijken naar de volgende functie … 2: Importeer en voer vervolgens gestructureerde, op energie gebaseerde trainingen uit op uw Connect IQ 3.0+ Garmin horloge en Apple Watch Voor het eerst kunt u een op kracht gebaseerde training importeren in uw Connect IQ 3.0+ Garmin en Apple Watch en deze training vervolgens uitvoeren op uw horloge. Deze functie maakt trainen met kracht gemakkelijk, omdat uw dagelijkse plan automatisch op uw horloge wordt weergegeven. De training is nauwkeurig omdat u realtime begeleiding krijgt om tijdens uw trainingssessie in de juiste trainingszone te blijven. Trainen is comfortabeler omdat u nooit uw vermogensdoel overschrijdt of zich een weg baant in een overtraindzone. Krachttraining op uw sporthorloge is de beste manier om een ​​nauwkeurige, gestructureerde training op uw horloge uit te voeren. Raadpleeg dit artikel voor de volledige lijst met compatibele Garmin Connect IQ 3.0+ horloges en Apple Watches >> 3: Uitgebreide analyse en inzichten achteraf in de mobiele Stryd-app U staat te popelen om uw gegevens na elke run te analyseren met onze nieuwe tools op de mobiele Stryd-app waarmee u dieper kunt gaan met uw gegevens. Er zijn drie hoofdcomponenten van de nieuwe inzichten achteraf: 1 Vergelijk uw geplande training en uw voltooide training op de mobiele app en PowerCenter U kunt uw trainingsplan vergelijken met uitsplitsingen na de training van hoe goed u uw geplande training hebt voltooid. Zo kun je bij elke run zien of je hebt bereikt wat je van plan was! 2 Diepgaande inzichten achteraf We rollen een geheel nieuwe inzichtenmotor uit die voor elk van uw runs wordt geleverd! U kunt deze nieuwe inzichten inschakelen door uw activiteiten te taggen. U zult de belangrijkste patronen ontdekken die uw conditie stimuleren – en de patronen corrigeren die u tegenhouden 3 Geavanceerde ronde-uitsplitsingen en aanpasbare weergaven achteraf op uw mobiele app Je hebt nu volledige controle over je gegevens in de mobiele Stryd-app. U kunt geavanceerde uitsplitsingen van rondes bekijken en de statistieken selecteren die u wilt analyseren. Onze belofte aan Android-gebruikers Van de functies die we vandaag aankondigen, brengen we de volledige functionaliteit van het trainingsplan native naar onze Android-app. Bovendien brengen we een update naar PowerCenter om de mobiele ervaring te optimaliseren, zodat Android-gebruikers via mobiel toegang hebben tot analyse na de run en geplande versus voltooide workouts. Dat gezegd hebbende, onze iOS-app loopt nog steeds voor op schema en heeft meer native functionaliteit in vergelijking met onze Android-app. We zijn toegewijd om onze Android-app op één lijn te brengen met onze iOS-app. We hebben onlangs extra middelen besteed aan onze Android-ontwikkeling om ervoor te zorgen dat de app gelijk is aan iOS Het is onze belofte aan Android-gebruikers dat deze nieuwe functies als gratis preview zullen blijven totdat de Android-app gelijk is aan de iOS-app. We danken al onze Android-gebruikers voor hun trouwe steun. We zijn verheugd om u geweldige functies te blijven bieden via ons voor mobiel geoptimaliseerde PowerCenter en zelfs snellere updates voor onze Android-app gedurende de rest van dit jaar en in 2021.

Nieuw in Stryd 5.9

Vandaag was het zover de release van Stryd 5.9 stond klaar in de App Store! Wat bracht deze nieuwe update met zich mee:

– Het toevoegen van aankomende evenementen in jouw kalender.
– Stel het vermogen in of je tijdslimiet voor aankomende races of tijdswaarnemingen.
– Krijg accurate race voorspellingen gebaseerd op je recente trainingsdata.

Nieuwe Stryd Features!

Stryd brengt twee nieuwe features uit! Namelijk de Race Power Calculator in het PowerCenter en de Event Planner op de Stryd App. Dit is één van de meest belangrijkste feature-releases die Stryd ooit heeft gehad… Het maakt namelijk de volgende stap in de vermogensrevolutie mogelijk! De nieuwe features laten je zien hoe de krachtgegevens, die je tijdens je training hebt verzameld, zich vertalen in een volledige raceprestatie. Lees hier alle voordelen van de nieuwe features: https://blog.stryd.com/2020/07/08/announcing-the-race-power-calculator/?utm_source=Interested&utm_campaign=aef0d93245-EMAIL_CAMPAIGN_2019_02_28_05_00_COPY_01&utm_medium=email&utm_term=0_70bc062aad-aef0d93245-202965014&mc_cid=aef0d93245&mc_eid=565c9854c4