Beschrijving

Met dit boek hou je je trainingen tot 12 maanden bij en krijg je de sleutel tot het nog efficiënter lopen zelf in handen. Dit boek kan je op elke dag van het jaar beginnen en is meer dan een logboek, een diagnosetoop. Er zitten raceplanningen er is ruimte voor wedstrijdverslagen, maand en jaar grafieken om je conditie en vorm in de gaten te houden het gaat door waar je sporthorloge stopt.