Botontkalking

Door 3x per week 15 minuten te gaan hardlopen heb je 40% minder kans op osteoporose of wel botontkalking. Botontkalking verzwakt je botten waardoor het risico op breuken op latere leeftijd sterk toeneemt. Hardlopen houd je botten sterk en dat is geen overbodige luxe!

1466230_233898283444814_665166331_n